Top 7 kênh YouTube học yoga hiệu quả nhất thế giới, subscribe để tập luyện ngay

Top 7 kênh YouTube học yoga hiệu quả nhất thế giới, subscribe để tập luyện ngay

Nếu bạn muốn cân bằng cuộc sống, giữ gìn vóc dáng và tăng cường sức khỏe thì hãy tìm đến yoga. Ngày nay yoga được dạy ở khắp mọi nơi, đặc biệt là trên các kênh YouTube để học yoga. Để tìm hiểu thêm về chủ đề này, hãy tìm hiểu ngay 7 kênh YouTube học yoga hiệu quả nhất trên thế giới. Đăng ký để thực hành ngay bây giờ!

Thông tin trong bài được cập nhật vào ngày 6/7/2021, theo noxinfluencer.com

đầu tiênYoga với Adriene (10 triệu người đăng ký)

  • Thời gian thông kênh: 30/8/2012
  • Tác giả kênh: Adriene
  • Thể loại: hướng dẫn và phong cách
  • Số lượng người đăng ký: 10 triệu người đăng ký
  • Liên kết đến kênh xem: YouTube

Yoga với Adriene là kênh YouTube miễn phí với các bài tập yoga chất lượng cao. Theo Adriene – người sáng lập kênh YouTube này, cô luôn muốn thực hiện các bài tập cho mọi người, mọi cơ thể, mọi giới tính, mọi tâm hồn, … mà không có sự phân biệt.

Các bài tập trên kênh YouTube này rất đa dạng dành cho những ai chưa từng biết đến yoga, dành cho những ai muốn tìm hiểu về yoga giảm cân hay yoga toàn thân. Ngoài ra, kênh cũng mong rằng thông qua việc tập luyện yoga, mọi người sẽ trở nên bình tĩnh hơn, cân bằng hơn và yêu bản thân hơn.

2Yoga Ashtanga của Thung lũng Tím (154.000 người đăng ký)

  • Thời gian thông kênh: 06/12/2012
  • Người viết kênh: David Robson và Karolina
  • Thể loại: Giáo dục
  • Số người đăng ký: 154 nghìn người đăng ký
  • Liên kết đến kênh xem: YouTube

Thung lũng tím Ashtanga Yoga là một kênh YouTube hướng dẫn các bài tập yoga được quay tại Ashtanga Yoga Retreat Thung lũng Tím – một bang ở bờ biển phía tây của Ấn Độ. Tác giả của kênh đã sử dụng các phương pháp tập yoga cổ ở Ấn Độ với các động tác thiền chuyển động được kết nối bằng hơi thở và sự linh hoạt.

Top MOD >>>  7 lưu ý khi di chuyển trong mùa mưa để đảm bảo an toàn cho mọi người

Các bài tập trong kênh này sẽ giúp bạn điều chỉnh lại nhịp thở, tư thế, năng lượng và quan điểm bên cạnh việc kiểm soát tốt các giác quan để nâng cao nhận thức về thể chất và tinh thần.

3Yoga với trái tim (213 nghìn người đăng ký)

  • Thời gian mở kênh: 28/01/2018
  • Tác giả kênh: Tim
  • Thể loại: Con người và Blog
  • Số người đăng ký: 213 nghìn người đăng ký
  • Liên kết đến kênh xem: YouTube

Yoga với trái tim Đây là kênh YouTube có các tư thế yoga cụ thể và chi tiết phù hợp cho những ai chưa quen với chủ đề này. Kênh cũng sáng tạo trong việc thiết kế các bài tập theo mô hình 30 ngày thử thách nhằm khơi dậy trí tò mò và tính kiên trì cho những ai mới bắt đầu với yoga.

với Thử thách 30 ngày Làm quen với yoga qua mỗi video sẽ là những bài tập nhỏ cho mọi chuyển động của cơ thể, đó là sự vận động của toàn bộ cơ thể kết hợp với những bài tập khó được cải thiện từng ngày. Ngoài ra, kênh của Tim còn có nhiều video hướng dẫn khác nhau dành cho mọi đối tượng như nam, nữ, người mới bắt đầu, …

lần thứ 4Yoga với Kassandra (1,61 triệu người đăng ký)

  • Thời gian mở kênh: ngày 21 tháng 4 năm 2013
  • Tác giả kênh: Kassandra
  • Thể loại: hướng dẫn và phong cách
  • Số lượng người đăng ký: 1,61 triệu người đăng ký
  • Liên kết đến kênh xem: YouTube

Điểm nổi bật của kênh này là các video đào tạo chia theo thời gian trong ngày, sáng và tối. Do các thời điểm khác nhau trong ngày, cơ thể có sự trao đổi chất khác nhau và năng lượng nạp vào cơ thể khác nhau. Do đó, các bài tập cũng phải có sự thay đổi phù hợp với cơ thể ở mỗi khoảng thời gian.

Top MOD >>>  Mẹo bảo quản quần áo, giày dép trong mùa nồm tránh ẩm mốc

ngoài ra, Yoga với Kassandra Đồng thời xây dựng các bài tập với các khoảng thời gian khác nhau và có ý nghĩa như 10 phút, 20 phút, 30 phút. Điều này giúp khán giả dễ dàng nắm bắt các bài tập từ dễ đến khó và tối ưu hóa kế hoạch luyện tập cho riêng mình.

5Mady Morrison (1,81 triệu người đăng ký)

  • Thời gian thông kênh: 10/02/2015
  • Người viết kênh: Mady Morrison
  • Thể loại: Thể thao
  • Số lượng người đăng ký: 1,81 triệu người đăng ký
  • Liên kết đến kênh xem: YouTube

Đây là kênh YouTube được tạo ra bởi một giáo viên người Đức tên. Thành lập Mady Morrison, cô đã có 10 năm kinh nghiệm giảng dạy và tập luyện yoga. Vì vậy, các video tập thể dục của họ giúp người xem có cái nhìn chính xác để tập thể dục một cách khoa học.

Các video của kênh chủ yếu dạy các bài tập sức bền giúp đạt được các lợi ích về thể chất như tạo cơ, giữ thăng bằng, giảm mỡ, thư giãn, …

Ngày 6Boho Beautiful Yoga (2,13 triệu người đăng ký)

  • Thời gian thông kênh: 21/10/2014
  • Tác giả kênh: Juliana Spicoluk & Mark Spicoluk
  • Thể loại: hướng dẫn và phong cách
  • Số lượng người đăng ký: 2,13 triệu người đăng ký
  • Liên kết đến kênh xem: YouTube

Boho yoga đẹp Tạo các video ngắn khoảng 10 phút mang đến các bài tập đơn giản nhưng rất hiệu quả để cơ thể dẻo dai và cân bằng với môi trường bên ngoài. Đặc biệt, các đoạn phim được quay ở những khung cảnh rất yên bình và tĩnh lặng như bờ biển, dòng suối nhỏ,… mang đến cho người xem cảm giác vô cùng mượt mà.

Ngoài ra, Boho Beautiful Yoga còn cung cấp các video hướng dẫn tập yoga cho bà bầu. Các bà mẹ đang trong thời kỳ mang thai cần những tư thế yoga này để có được tinh thần sảng khoái, cùng với việc luyện tập chăm chỉ giúp quá trình sinh nở diễn ra dễ dàng hơn.

Top MOD >>>  Netflix là gì? Ưu nhược điểm và Các gói cước tại Việt Nam

thứ 7Cosmic Kids Yoga (1,18 triệu người đăng ký)

  • Thời gian mở kênh: ngày 12 tháng 4 năm 2012
  • Thể loại: Giáo dục
  • Số lượng người đăng ký: 1,18 triệu người đăng ký
  • Liên kết đến kênh xem: YouTube

Yoga cho trẻ em vũ trụ Tạo video các bài tập cho trẻ em với những động tác đơn giản và thu hút bởi sự dẫn dắt dí dỏm của các nhân vật trong video. Cosmic Kids Yoga hiểu rằng chủ đề này rất phù hợp không chỉ với người lớn mà còn cả trẻ em do yếu tố cân bằng cuộc sống và sức khỏe rất tốt.

Với hàng loạt video bài tập được đăng tải hàng tuần và thời lượng mỗi bài không quá dài, kết hợp với hiệu ứng tường thuật và hoạt hình sẽ khơi dậy hứng thú cho trẻ. Từ đó, cha mẹ và con cái cùng nhau đưa ra một kế hoạch tập luyện khoa học và hợp lý để cùng nhau nâng cao sức khỏe và tinh thần.

Xem thêm:

  • Top 10 kênh YouTube dành cho phụ nữ bằng xe đạp tập thể dục hiệu quả nhất YouTube
  • 6 gợi ý bài tập rèn luyện sức bền cho nam tại nhà
  • 7 lời khuyên quan trọng cho các môn thể thao mùa hè mà bạn nên biết

Qua bài viết trên, Vzone hy vọng đã mang đến cho bạn 7 kênh YouTube tập yoga hiệu quả nhất trên thế giới mà bạn có thể đăng ký theo dõi ngay. Chúc các bạn có những giây phút giải trí tuyệt vời!

Mình là Vzone – Chuyên gia tư vấn Mẹo Vặt và Giải Trí cho mọi người. Các Mẹo Vặt và Giải Trí được tổng hợp và tham khảo ý kiến của chuyên gia, tuy nhiên bài viết chỉ mang tính chất tham khảo từ chuyên gia có nhiều năm kinh nghiệm! Chúc các bạn Thành Công !

vzone

Vzone là trang đánh giá sản phẩm và mẹo vặt hàng đầu tại Việt Nam. Chúng tôi có đội ngũ chuyên gia nhiều năm kinh nghiệm trong từng lĩnh vực cụ thể với phương châm mang đến cho bạn nhiều sự lựa chọn tuyệt vời trước khi đưa ra quyết định tiêu dùng cho gia đình bạn. Mọi thông tin chỉ mang tính chất tham khảo, Quý Khách Hàng vui lòng tham khảo thêm chuyên gia cụ thể! Miễn trừ trách nhiệm.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.