Những loại thức uống tốt cho bà bầu

Những loại thức uống tốt cho bà bầu

Để duy trì sức khỏe mẹ và bé khi mang thai và sau khi sinh, tùy từng thời điểm mà các mẹ cần bổ sung những loại thức uống này.

nước cam

nước cam

Chứa vitamin C, B9, canxi, chất xơ… Nước cam luôn là thức uống yêu thích và cần thiết để mẹ bầu tăng cường dinh dưỡng cho bản thân và thai nhi. Thường xuyên vắt nước cam bằng máy ép hoa quả để phòng ngừa dị tật bẩm sinh cho trẻ, bệnh tim mạch, ngoài ra nước cam còn giúp xương và răng của bé chắc khỏe hơn.

Nước dừa

Nước dừa

Theo dân gian, mẹ nào uống nhiều nước dừa thì da sẽ trắng đẹp tự nhiên nên các mẹ vẫn truyền nhau bí quyết này. Dù đúng hay sai, mẹ bầu vẫn nên đưa nước dừa vào danh sách thực phẩm bổ sung vì nước dừa chứa nhiều kali, magie … tốt cho tình trạng mất nước, táo bón, ợ chua, đầy hơi ở mẹ bầu. Tăng cường miễn dịch, kháng viêm hiệu quả cho bé. Bạn đã thấy những tác dụng tuyệt vời của nước dừa chưa? Nên bổ sung thường xuyên cho mẹ bầu.

Nước mía

Nước mía

Đường mía có vị ngọt, tính mát, nhiều đường, nhiều chất đạm, chất béo, axit hữu cơ. Uống nước mía với lượng vừa phải sẽ giúp sức khỏe của cả mẹ và con tốt hơn. Nếu bà bầu bị nôn thường xuyên, hãy pha nước mía với một ít nước gừng từ 2 đến 3 lần mỗi ngày để cảm thấy dễ chịu hơn.

Top MOD >>>  Review Khởi nghiệp - Start up (2020): Hành trình lập nghiệp đầy lôi cuốn của người trẻ

Sữa chua

Sữa chua

Làm sao để bổ sung canxi cho mẹ và bé khi mẹ không uống được sữa? Sữa chua là giải pháp hoàn hảo cho mẹ bầu lúc này. Sữa chua, một sản phẩm từ sữa, cũng chứa nhiều canxi giúp xương chắc khỏe, vi khuẩn lành mạnh trong sữa chua giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn và em bé.

trà gừng

trà gừng

Phụ nữ mang thai không nên uống trong thời kỳ mang thai, vì thuốc thường có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé. May mắn thay, nếu mẹ bầu bị cảm, sốt nhẹ hoặc có nguy cơ bị cảm lạnh thì một tách trà gừng vào buổi tối và buổi sáng sẽ giúp ích rất nhiều cho mẹ.

Mẹ khỏe thì con cũng khỏe nên bà bầu phải cẩn thận bổ sung đồ uống phù hợp cho con. Hãy cho chúng tôi biết thức uống nào tốt cho bà bầu mà bạn đã sử dụng rất hiệu quả trong thai kỳ nhé!

DienmayXANH.com

Mình là Vzone – Chuyên gia tư vấn Mẹo Vặt và Giải Trí cho mọi người. Các Mẹo Vặt và Giải Trí được tổng hợp và tham khảo ý kiến của chuyên gia, tuy nhiên bài viết chỉ mang tính chất tham khảo từ chuyên gia có nhiều năm kinh nghiệm! Chúc các bạn Thành Công !

vzone

Vzone là trang đánh giá sản phẩm và mẹo vặt hàng đầu tại Việt Nam. Chúng tôi có đội ngũ chuyên gia nhiều năm kinh nghiệm trong từng lĩnh vực cụ thể với phương châm mang đến cho bạn nhiều sự lựa chọn tuyệt vời trước khi đưa ra quyết định tiêu dùng cho gia đình bạn. Mọi thông tin chỉ mang tính chất tham khảo, Quý Khách Hàng vui lòng tham khảo thêm chuyên gia cụ thể! Miễn trừ trách nhiệm.

Trả lời