Tháng Mười Một 27, 2020

Vzone.Vn

Trang Web Đánh Giá Hàng Đầu Việt Nam

Lựa chọn những chiếc gối cho giấc ngủ ngon

Chuyển đến tiêu đề chính trong bài đăng [xem]

Gối và tư thế ngủ cũng có liên quan mật thiết với nhau. Chiếc gối phù hợp với tư thế nằm ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn, tránh mỏi cổ, đau lưng… khi ngủ dậy.

Chọn theo tư thế ngủ của bạn

Nếu bạn có thói quen nằm ngửa khi ngủ thì nên chọn gối không quá cao và có phần lõm ở giữa. Nó sẽ giúp cổ và cột sống không bị chênh lệch quá nhiều, giúp ngủ sâu giấc hơn và cơ thể được thư giãn khi thức dậy vào sáng hôm sau. Nếu bạn hay nằm nghiêng khi ngủ, hay co chân… thì nên mua những chiếc gối hơi cồng kềnh và dày hơn. Chiếc gối này sẽ giúp bạn có được tư thế ổn định khi ngủ.

Chọn theo tư thế ngủ của bạn
Chọn theo tư thế ngủ của bạn

Với những bạn thường xuyên nằm sấp nên chọn loại gối mỏng để tránh cảm giác khó chịu, đau nhức và ê ẩm khi ngủ dậy. Ngoài ra, nếu thường xuyên thay đổi tư thế khi ngủ, hay trằn trọc, khó ngủ… thì nên “trang bị” nhiều loại gối khác nhau (như gối ôm) để giữ thăng bằng và nâng đỡ cơ thể khi thay đổi tư thế.

Chọn theo tư thế ngủ của bạn
Chọn theo tư thế ngủ của bạn

Độ dày phù hợp

Bạn cũng không nên chọn gối quá thấp vì nó khiến cho quá trình lưu thông máu đến các tĩnh mạch và động mạch lên não bị mất cân bằng, gây mất ngủ, thậm chí dễ cáu gắt, mệt mỏi. Tuy nhiên, bạn không nên chọn những chiếc gối quá cao. Nguyên nhân là do kê gối cao sẽ khiến các đốt sống cổ bị tê, dẫn đến cứng khớp, cứng khớp cổ, làm biến dạng đệm xương, cản trở quá trình hô hấp…

Top MOD >>>  Đệm mùa hè loại nào mát không nóng lưng: Xơ dừa, Lò xo, Bông ép?

Chiều cao kê gối thích hợp là khoảng 10 – 15cm (không ép xuống), tùy theo đặc điểm cơ thể, tư thế ngủ của mỗi người. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chú ý đến độ rộng của gối. Một chiếc gối lớn có thể nâng đỡ vai sẽ là lựa chọn tốt nhất cho chúng ta.

Màu sắc thân thiện

Màu sắc của gối cũng có ảnh hưởng không nhỏ đến giấc ngủ của chúng ta. Nó là một trong những yếu tố điều chỉnh tâm trạng và cảm xúc, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Bạn nên chọn những gam màu có khả năng kích thích cơn buồn ngủ như hồng nhạt, vàng nhạt, xanh lam nhạt… Đặc biệt, bạn tuyệt đối không nên chọn gối có 2 màu tương phản. Điều này có thể gây khó chịu, ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ của chúng ta.

Vật liệu thoải mái

Theo lời khuyên của các chuyên gia, chúng ta nên chọn loại gối có độ đàn hồi tốt để nâng đỡ đốt sống cổ, tránh gây mê. Tuy nhiên, bạn cũng không nên chọn những chiếc gối quá mềm vì nó sẽ khiến đầu bạn dễ bị lún vào tâm gối, khiến máu lưu thông không đều dẫn đến đau đầu, mệt mỏi, khó ngủ… Cách tốt nhất cho chúng ta là nên chọn những chiếc gối bằng độ lún khi nằm không quá 3 – 4cm.

Hiện nay có rất nhiều chất liệu để làm gối như bông tự nhiên, sợi nhân tạo, vỏ đậu, trấu, hơi, túi nước, cao su…

Giúp bạn chọn đúng chiếc gối bạn cần

Gối xốp: Loại gối này bạn nên chú ý đến mật độ của hạt xốp trong gối, mật độ càng dày thì càng ít xảy ra vấn đề.

Top MOD >>>  Tác dụng của máy phun sương cho sức khỏe vào mùa nắng nóng, khô hanh

Gối cao su thiên nhiên: Loại gối này có thể tránh được nguy cơ nhiễm nấm, mốc, rận, rệp… tuy nhiên, đôi khi nó khiến đầu bạn khá nóng và phát ra mùi hôi. Nếu căn phòng của bạn không được thông thoáng thì không nên chọn chiếc gối này.

Gối len hoặc cotton: Len và cotton là hai chất liệu ít gây dị ứng và có thể chống nấm mốc, tuy nhiên cả hai chất liệu này đều phải được giặt sạch thường xuyên vì chúng dễ bị phai màu. Hơn nữa, sau mỗi lần giặt, chúng thường trở nên cứng và khô hơn so với ban đầu. Vì vậy, nếu bạn thích một chiếc gối mềm thì hãy suy nghĩ kỹ về nó.

Gối lông vũ: Đây được cho là lựa chọn tốt nhất. Vì gối lông vũ vừa có khả năng chống ẩm mốc, rệp lại không gây dị ứng. Lông vũ trong gối hoạt động như một cơ chế của một lò xo với độ đàn hồi rất tốt và mềm mại nhưng đủ để nâng đỡ đầu và cổ của bạn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo thêm một số mẫu gối sau:

Gối bộ nhớ có khả năng cảm ứng nhiệt Autograph Akemi AFI28144PIL

Vỏ ngoài được may bằng vải Double Jacquard mềm mại, thoáng mát. Chất vải dày dặn, chắc chắn, thấm hút mồ hôi tốt, không bị xù lông sau thời gian dài sử dụng.

Gối bộ nhớ nhiệt có chữ ký Akemi AFI28144PIL
Gối bộ nhớ có khả năng cảm ứng nhiệt Autograph Akemi AFI28144PIL

Lõi gối được làm bằng Visco Elastic Foam có độ đàn hồi cao. Kỹ thuật cao su xốp được sử dụng trong sản phẩm giúp cân bằng nhiệt độ, giảm thiểu và chống mỏi cổ, không dị ứng cho da.

Gối sở hữu kiểu dáng thanh lịch với gam màu trắng nhẹ nhàng, trang nhã. Công nghệ dệt hoa văn, họa tiết chìm lên vải càng làm tăng tính sang trọng cho sản phẩm.

Top MOD >>>  Nồi cơm điện tách đường Magic Korea tốt không, giá bán, nơi mua?

Gối nhớ than tre tiện dụng Akemi AKI49917PIL

Vỏ ngoài được may bằng 40% sợi tre và 60% cotton mềm mại, thoáng mát. Chất vải dày dặn, chắc chắn, thấm hút mồ hôi tốt, không bị xù lông sau thời gian dài sử dụng.

Gối nhớ than tre tiện dụng Akemi AKI49917PIL
Gối nhớ than tre tiện dụng Akemi AKI49917PIL

Gối chứa hạt có độ đàn hồi cao, tạo bề mặt như than tre bằng kỹ thuật cắt độc đáo. Hình dạng gợn sóng cho phép không khí đi qua, nhằm mục đích tạo sự thoải mái cho cơ thể, giảm căng thẳng và cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể.

Gối mút hoạt tính Lock & Lock 50D HLW114

Gối xốp hoạt tính, có khả năng giảm áp lực lên các điểm chèn ép của vai, đầu, gáy khi ngủ. Chất liệu memory foam với công nghệ tiên tiến và mật độ lỗ thông hơi siêu nhỏ dày đặc nên có độ thoáng giúp khử mùi hôi khó chịu.

Gối giúp giữ thẳng cột sống và hỗ trợ điều trị đau cột sống hiệu quả, trị chứng ngủ ngáy với thiết kế hình dáng đặc biệt giúp chỉnh sửa gấp khúc của đường thở khi ngủ, luồng gió khi đi qua quản lý được lưu thông tự do, thông thoáng, hết ngáy ngay và mang lại sự êm dịu. và giấc ngủ thoải mái.

Gối mút hoạt tính Lock & Lock 50D HLW114
Gối mút hoạt tính Lock & Lock 50D HLW114

Khi bạn nằm xuống, gối sẽ từ từ cuộn lại theo đường cong cơ thể, tạo ra sự nâng đỡ và giữ chân hoàn hảo. Phù hợp với mọi người, đặc biệt là những người bị mất ngủ kinh niên, đau mỏi cổ gáy, đau cột sống và phụ nữ có thai.

Gối sẽ từ từ cuộn lại theo đường cong cơ thể
Gối sẽ từ từ cuộn lại theo đường cong cơ thể