Chống dị ứng bằng các loại thực phẩm tự nhiên

Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của gia đình bạn, đặc biệt là trẻ nhỏ nhạy cảm. Do đó, khó tránh khỏi nguy cơ dị ứng từ phấn hoa, mỹ phẩm, côn trùng. Cảm giác khó chịu, ngứa ngáy, hắt hơi liên tục sẽ theo bạn trong thời gian dài nếu bạn không cố gắng chống chọi với nó.

Dùng hành, tỏi

Có nhiều người thường không thích mùi của hành, tỏi. Nó có thể khiến bạn cay mắt, nhưng vị thơm này có chứa các đặc tính chống viêm và giảm sưng Chống dị ứng cực kỳ hiệu quả. Hành tây và tỏi cung cấp quercetin cho cơ thể giúp chống lại các triệu chứng dị ứng. Bạn có thể lấy thêm hành và tỏi nếu bị dị ứng bằng cách kết hợp chúng món ănNhưng không nên chiên, luộc quá kỹ sẽ làm giảm tác dụng.

Tỏi có đặc tính chống viêm và chống dị ứng
Củ tỏi có đặc tính chống viêm và chống dị ứng

Dùng sữa chua

Sữa chua là thực phẩm giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt vì nó chứa các vi khuẩn có lợi giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể. Sữa chua được trẻ em đặc biệt yêu thích vì hương vị thơm ngon, nhưng bạn có biết rằng sữa chua còn giúp cơ thể chống lại những tác nhân này. dị ứng một lần nữa.

Sữa chua tăng khả năng miễn dịch
Sữa chua tăng khả năng miễn dịch

Dùng cá hồi

Bạn có thể sử dụng thực phẩm cá hồi đã qua chế biến để giúp ngăn ngừa các chất gây dị ứng. Điều này là do axit béo omega-3, được tìm thấy ở nồng độ cao trong cá hồi, có đặc tính chống viêm trong các trường hợp dị ứng. Đây là lý do bạn nên thường xuyên bổ sung cá hồi vào thực đơn của gia đình mình nhé!

Top MOD >>>  7 mẹo đơn giản làm sạch không khí trong nhà

Bổ sung đủ cá hồi để ngăn chặn chất gây dị ứng
Bổ sung đủ cá hồi để ngăn chặn chất gây dị ứng

Sử dụng nghệ

Chúng ta đều biết đến nghệ với khả năng trị mụn, liền sẹo và làm đẹp da. Các bà nội trợ cũng rất thích sử dụng nghệ trong chế biến các món ăn. Ngoài ra, không nhiều người biết đến các đặc tính của nghệ đối với cảm lạnh thông thường, ho và viêm mũi dị ứng. Curcumin trong tinh dầu nghệ tươi giúp phục hồi lớp niêm mạc bị đứt gãy và chống lại các tác nhân gây dị ứng để cơ thể phản ứng với môi trường.

Tinh bột nghệ giúp cơ thể phản ứng nhanh với các tác động từ môi trường
Nghệ giúp cơ thể phản ứng nhanh với các tác động từ môi trường

Dùng trà xanh hoặc trà khô

Chúng ta nên thay thế cà phê bằng trà mỗi ngày để tạo hàng rào bảo vệ da khỏi các dấu hiệu dị ứng. Trong trà có chứa hợp chất quercetin có tác dụng kháng viêm và giảm các triệu chứng dị ứng như: Chảy nước mắt, sổ mũi, viêm xoang do thời tiết.

Trà chứa các hợp chất quercetin bị ám ảnh bởi các triệu chứng dị ứng
Trà có chứa các hợp chất quercetin bị ám ảnh bởi các triệu chứng dị ứng

Dùng mật ong

Mật ong thiên nhiên có rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và sắc đẹp của con người. Đặc biệt đáng chú ý ở đây là khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể và chống lại các tác nhân gây dị ứng. Dùng ít nhất 1 thìa mật ong pha trà, phết lên bánh mì, trộn vào sinh tố, đồ ăn… Lưu ý: tuyệt đối không dùng mật ong đã qua chế biến ở nhiệt độ cao, nếu không sẽ bị mất chất. lượng chất dinh dưỡng nghiêm trọng.

Top MOD >>>  Top 10 bộ phim về hacker “đỉnh của chóp” bạn không nên bỏ lỡ

Mật ong được coi là chất chống dị ứng hiệu quả nhất
Mật ong được coi là chất chống dị ứng hiệu quả nhất

Hãy bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình bằng những mẹo chữa dị ứng đơn giản này nhé! Hãy cho DienmayXANH.com biết những cách chống dị ứng mà bạn đã sử dụng ở trên hiệu quả, bạn nhé?

DienmayXANH.com

Mình là Vzone – Chuyên gia tư vấn Mẹo Vặt và Giải Trí cho mọi người. Các Mẹo Vặt và Giải Trí được tổng hợp và tham khảo ý kiến của chuyên gia, tuy nhiên bài viết chỉ mang tính chất tham khảo từ chuyên gia có nhiều năm kinh nghiệm! Chúc các bạn Thành Công !