Các cách để bảo vệ sức khỏe khi sử dụng điều hòa

Các cách để bảo vệ sức khỏe khi sử dụng điều hòa
Chuyển đến tiêu đề chính của bài báo [xem]

Bảo vệ chân và cổ

d

Cổ là bộ phận nhạy cảm nhất với không khí lạnh (ảnh internet)

Một số văn phòng sử dụng điều hòa công suất lớn và để nhiệt độ thấp, chị em thường cảm thấy lạnh nhanh sau khi ngồi vài phút, lúc này quàng khăn hoặc áo khoác mỏng bên ngoài sẽ đỡ. cơ thể bạn chống chọi với lạnh. Cổ là bộ phận dễ hấp thụ hơi nước nhất trên cơ thể, hơi lạnh tỏa ra từ điều hòa sẽ dễ dàng xâm nhập vào cơ thể nếu bạn không bảo vệ cổ cẩn thận. Đối với phụ nữ, bộ phận cần được bảo vệ tiếp theo là đôi bàn chân, tốt hơn hết bạn nên đi một đôi tất mỏng để giữ ấm cho đôi chân, điều này sẽ giúp tử cung không bị lạnh và giúp giảm đau bụng những ngày sắp đến. giai đoạn = Stage.

Không để máy lạnh chạy suốt đêm

Bạn không nên để máy lạnh chạy suốt đêm, nếu máy lạnh không có chế độ hẹn giờ, bạn có thể đặt đồng hồ báo thức và tắt máy lạnh, như vậy không chỉ tiết kiệm điện mà còn tốt cho sức khỏe của bạn. cho biết vào sáng hôm sau. Ban đầu, sau khi tắt điều hòa, bạn có thể đổ mồ hôi, nhưng cách này giúp loại bỏ hơi lạnh trong cơ thể khiến bạn không cảm thấy mệt mỏi, uể oải vào buổi sáng.

Top MOD >>>  Tổng hợp các chi nhánh, phòng giao dịch ngân hàng Maritime Bank tại thành phố Hồ Chí Minh

Uống đồ uống nóng vào buổi sáng

H

Uống từng ngụm nhỏ nước nóng để giúp cơ thể tiết mồ hôi

Nếu cảm thấy mệt mỏi vào sáng hôm sau, bạn nên uống một tách trà nóng. Đây là việc làm khá đơn giản giúp bạn ra mồ hôi và không bị lạnh nữa, bạn cũng có thể dùng nước lọc nóng hoặc các đồ uống nóng khác để thay thế, sau đó không nên ăn sáng với đồ ăn. ăn lạnh.

Tắt điều hòa để tránh cảm lạnh

Nếu có thể, bạn nên tắt điều hòa vào ban đêm, hoặc để nhiệt độ khoảng 25-27 độ C. Khi cơ thể ở trạng thái nghỉ ngơi vào ban đêm, nằm yên tĩnh không vận động trong thời gian dài, Khi lỗ chân lông mở, khí lạnh dễ dàng xâm nhập sâu vào cơ thể, gây cảm lạnh, nhức đầu, sổ mũi và khiến bạn mệt mỏi.

Không dùng đồ uống lạnh

Không nên uống đồ lạnh, đồ uống lạnh có thể giúp bạn hết khát trong thời gian ngắn nhưng lại khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn cả nhiệt độ bên ngoài. Việc bạn uống nước lạnh sau một thời gian sẽ cảm thấy khó chịu hơn và cần uống thêm nước để hạ nhiệt, tuy nhiên cách này sẽ khiến bạn dễ bị viêm họng và rối loạn tiêu hóa.

Giữ ấm cho trẻ

Đắp chăn mỏng giúp bé ngủ ngon

Đắp chăn mỏng giúp bé ngủ ngon

Giữ ấm vùng lưng dưới và bụng của trẻ vào ban đêm bằng cách đắp cho trẻ một chiếc chăn mỏng vừa đủ với bụng của trẻ, cách này giúp trẻ ngủ thoải mái, khi trở mình chăn không bị rơi.

Top MOD >>>  Làm đẹp với sữa ong chúa tươi có tác dụng tốt hơn "ngàn lẻ một" lần mỹ phẩm bạn biết chưa ?

Không tắm ngay sau khi đổ mồ hôi

Không tắm ngay sau khi bạn đổ mồ hôi do chơi thể thao hoặc sau khi đi ngoài nắng nóng. Vì lúc đó lỗ chân lông dưới da đang nở ra, lúc này tắm ngay bằng nước lạnh hoặc nước mát để giảm cảm giác nóng sẽ khiến bạn dễ bị ốm do cơ thể không kịp thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ đột ngột. Sau khi tắm xong không nên vào phòng điều hòa ngay để tránh hơi lạnh xâm nhập và không tốt cho hệ xương khớp.

Hồng Hạnh

sợi tổng hợp

Vzone.vn – Trang web so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam

vzone

Vzone là trang đánh giá sản phẩm và mẹo vặt hàng đầu tại Việt Nam. Chúng tôi có đội ngũ chuyên gia nhiều năm kinh nghiệm trong từng lĩnh vực cụ thể với phương châm mang đến cho bạn nhiều sự lựa chọn tuyệt vời trước khi đưa ra quyết định tiêu dùng cho gia đình bạn. Mọi thông tin chỉ mang tính chất tham khảo, Quý Khách Hàng vui lòng tham khảo thêm chuyên gia cụ thể! Miễn trừ trách nhiệm.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.