5 sai lầm trong việc ăn uống của trẻ mà các mẹ thường gặp

5 sai lầm trong việc ăn uống của trẻ mà các mẹ thường gặp
Chuyển đến tiêu đề chính của bài báo [xem]

Theo khảo sát trên, nhiều gia đình đang nuôi con nhỏ thường mắc phải những sai lầm sau:

Hầm xương lấy nước nấu cho trẻ ăn.

Hầm xương để nấu cháo cho bé là sai lầm mà hầu hết các mẹ đều mắc phải

Hầm xương để nấu cháo cho bé là sai lầm mà hầu hết các mẹ đều mắc phải

Nhiều mẹ lầm tưởng xương ống có nhiều chất dinh dưỡng, ngọt nước, đặc biệt là canxi nên thường hầm xương ống để khuấy bột, nấu cháo cho trẻ. Nhưng thực tế, nước hầm xương quá nhiều chất béo, rất ít chất đạm và canxi. Vì vậy, thay vì nấu xương, bạn có thể sử dụng xương sườn và xương ống để thay thế

Trộn sữa với các thức ăn khác

Có rất nhiều mẹ thường pha bột và sữa để cho con ăn dặm. Theo các chuyên gia, sữa bột đủ cung cấp lượng dinh dưỡng tối đa phù hợp với khả năng hấp thụ của cơ thể bé. Thêm bột mì hoặc bất kỳ thực phẩm nào khác sẽ thay đổi công thức tối ưu này. Hơn nữa, sữa đặc làm tăng gánh nặng cho thận, bé có thể không hấp thụ được hết các chất có trong sữa.

Cũng không nên pha sữa với nước trái cây vì điều đó là không cần thiết; Vitamin C trong nước trái cây có thể làm cho sữa khó tiêu. Vì vậy, nếu trẻ ăn sữa bột, tốt nhất nên pha theo công thức hướng dẫn, nếu đặc hơn sẽ gây khó tiêu, suy thận, loãng không đủ dinh dưỡng.

Top MOD >>>  Kem dưỡng ẩm toàn thân nào tốt nhất hiện nay?

Cho bé ăn bột có đường

Một bát bột ngọt sẽ thiếu đạm và thừa đường

Một bát bột ngọt sẽ thiếu đạm và thừa đường

Bữa ăn của trẻ phải đủ và cân đối 4 nhóm chất: chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Vì vậy, ngon nhất vẫn là bột mặn với bột năng, thịt cá, rau củ, dầu ăn …

Một bát bột ngọt sẽ thiếu đạm và thừa đường, nếu thiếu thường rất khó ăn. Lượng đường dư thừa sẽ làm tăng men chua trong dạ dày và ruột, dễ gây rối loạn tiêu hóa. Chất bột có thể bị ứ lại trong ruột, cản trở sự hấp thụ canxi và dẫn đến còi xương. Đồ ngọt nhanh gây cảm giác no nên dễ khiến trẻ biếng ăn.

Lạm dụng thuốc chống biếng ăn

Không dùng thuốc chống biếng ăn mẹ

Không dùng thuốc chống biếng ăn mẹ

Trẻ thành phố dù có đầy đủ chất dinh dưỡng và được bố mẹ cập nhật kiến ​​thức về dinh dưỡng nhưng trẻ vẫn biếng ăn và thấp còi hơn trẻ nông thôn, nguyên nhân là do lạm dụng thuốc.

Nhiều bà mẹ mỗi khi thấy con lười ăn, thay vì cố gắng “thuyết phục” con bằng những thực đơn đa dạng lại vội vàng mua các loại thuốc chống biếng ăn, men tiêu hóa,… Nếu dùng lâu, trẻ sẽ ỷ lại. chế độ ăn uống sản phẩm này và ngày càng có nhiều trẻ biếng ăn. Vì vậy, chúng chỉ nên được sử dụng khi “hết cách” và cũng không được dùng quá 2 tuần. Trẻ em dưới 6 tháng tuổi tuyệt đối không được sử dụng các loại thuốc này.

Top MOD >>>  Robot hút bụi lau nhà nhiều công nghệ Probot Nelson 980 điều khiển qua điện thoại giá tốt nhất

Cho ăn quá nhiều chất dinh dưỡng

Mẹ có biết lượng đạm bé cần mỗi ngày là 4-4,5 g / kg thể trọng (trẻ 1 tuổi tối đa 1 lạng thịt / ngày), lượng chất béo tương đương nhau, trong đó 50% là chất béo thực vật. . Lượng bột nên gấp 4 lần.

Năm đầu tiên, việc nuôi dạy trẻ có một mâu thuẫn là trẻ cần rất nhiều chất dinh dưỡng để phát triển trong khi hệ tiêu hóa còn rất non yếu, nếu không được nuôi dạy đúng cách sẽ dễ bị tiêu chảy, dẫn đến suy dinh dưỡng, còi xương. Vì vậy, các mẹ phải hết sức lưu ý vệ sinh, không nên cho quá nhiều dinh dưỡng vì nôn nóng.

Nhiều bà mẹ cho con ăn vài lạng thịt mỗi ngày và không khỏi ngạc nhiên khi thấy con ngày càng còi cọc, nguyên nhân là do chế độ ăn quá nhiều đạm khiến hệ tiêu hóa non nớt làm việc mệt mỏi, dễ bị rối loạn phân sống. và tiêu hóa. chảy, càng nhiều, càng phát triển chậm.

Lưu ý đối với các bà mẹ cho trẻ ăn thức ăn đặc:

– Chỉ cho ăn hoa quả khi bắt đầu ăn dặm.

– Thức ăn bổ sung tăng dần về số lượng và độ đặc. Mỗi khi thử một món ăn mới, bạn phải vừa cho trẻ ăn vừa lắng nghe xem trẻ có bị đau bụng, tiêu chảy hay dị ứng không để điều chỉnh.

– Sau 8-9 tháng tuổi nên cho trẻ ăn cá vì loại thức ăn này dễ gây dị ứng, tiêu chảy. Nên vừa cho bé ăn vừa chú ý theo dõi phản ứng cơ thể của bé. Chỉ sử dụng bột ăn liền khi đi dã ngoại hoặc không có điều kiện nấu nướng, còn hàng ngày mẹ nên chăm chỉ nấu cho con.

Top MOD >>>  Bảng giá sữa bột Abbott cho trẻ em cập nhật tháng 9/2015

Một bát bột tươi sẽ có đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là các nguyên tố vi lượng hơn loại đã qua xử lý. Tuyệt đối không để bát bột có màu trắng mà phải tô màu: xanh của rau, vàng của trứng, tôm, cà rốt, nâu sẫm của thịt …. Bát bột trắng chắc chắn sẽ khiến trẻ suy dinh dưỡng.

Nguyên Nguyên

Vzone.vn – Trang web so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam

Tìm kiếm sản phẩm giá rẻ nhất Việt Nam

vzone

Vzone là trang đánh giá sản phẩm và mẹo vặt hàng đầu tại Việt Nam. Chúng tôi có đội ngũ chuyên gia nhiều năm kinh nghiệm trong từng lĩnh vực cụ thể với phương châm mang đến cho bạn nhiều sự lựa chọn tuyệt vời trước khi đưa ra quyết định tiêu dùng cho gia đình bạn. Mọi thông tin chỉ mang tính chất tham khảo, Quý Khách Hàng vui lòng tham khảo thêm chuyên gia cụ thể! Miễn trừ trách nhiệm.

Trả lời